Тренажеры для жима ногами

Для жима ногами существует несколько тренажеров, и все их можно купить на нашем сайте. В разделе представлены разные модели, например, от Бронз Джим, БодиСолид. Такое спортивное оборудование позволяет прокачивать как заднюю, так и переднюю мышцу голени и бедра. Упражнения выполняются, лежа на подушке, покрытой кожей. При этом ноги упираются в подставку, которая соединена с весом. Так нагружая тренажер, можно получить достаточную нагрузку, чтобы накачать ноги.

Важно понимать, что при жиме определенного веса ногами, также напрягаются мышцы пресса и спины. Получается, что качаются не только ноги. Это позволяет широко использовать тренажер как в спортзале, так и у себя дома. Из всего многообразия представленных моделей для занятий можно подобрать любой вид, который подойдет по цене и качеству исполнения упражнений.

Кому стоит купить тренажер

Отметим, что основным упражнением является жим под углом в 45 градусов. В этом случае достаточно просто сгибать и разгибать коленный сустав. При этом качаются тазобедренные, коленные и голеностопные мышцы. Есть упражнение, когда атлет отталкивается от горизонтальной платформы ногами. В этом случае задействуются четырехглавые мышцы, а также бицепсы и ягодицы.

Теперь выделим плюсы:

• На позвоночный столб нагрузка не оказывается. Получается, что ноги качаются, а слабая спина не прогибается, это лучше, чем приседания со штангой;
• Сжигается большое количество калорий, что позволяет использовать тренажер в качестве средства для похудения.

Тренажер получил особую популярность за возможность тренировки большого количества мышц.